本文摘要：1。作好保温工作。 女性朋友们在近期无法受凉，不要淋雨，作好保温工作。下半身着凉必要造成女性宫寒，宫寒会引起痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。 2。饮食：维持平衡的饮食，多不吃豆制品、奶制品、鱼、新鲜的蔬菜水果等有营养的食物。防止污冻辛辣等性刺激食物。另外还可以酌量补足纤维素、叶酸、维生素C和维生素E等。 3。阴部维修：留意维持私处的干爽和透气，私处湿气过于大，更容易造成霉菌性阴道炎引起女性痛经。 尽量少用于不透气的公共卫生护垫。4。

1。作好保温工作。

女性朋友们在近期无法受凉，不要淋雨，作好保温工作。下半身着凉必要造成女性宫寒，宫寒会引起痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。

2。饮食：维持平衡的饮食，多不吃豆制品、奶制品、鱼、新鲜的蔬菜水果等有营养的食物。防止污冻辛辣等性刺激食物。另外还可以酌量补足纤维素、叶酸、维生素C和维生素E等。

3。阴部维修：留意维持私处的干爽和透气，私处湿气过于大，更容易造成霉菌性阴道炎引起女性痛经。

尽量少用于不透气的公共卫生护垫。4。维持下半身的血液循环通畅：跪太久的女性们可以车站一起略为运动一下，平时也应当留意锻炼身体。

强化体质。

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