本文摘要：如何减轻血瘀导致的痛经1、脱俗情志比较男性来说，女性对外界事物的反应更加脆弱，并在生活中更加易受内外情绪因素的影响，因此调理血瘀体质，首先要调理情志。2、规律作息较好的睡眠中质量不仅可以防止肝气不舒而造成的血瘀，同时是女性美容养颜的关键要素。3、饮食有节三餐饮食定点定量，不能大吃大喝或因担忧体重而镇抚喂食，更加不能挑食。4、坚决运动运动可以让女性更加热情，也能让血液循环更加畅通，防止瘀滞。

如何减轻血瘀导致的痛经1、脱俗情志比较男性来说，女性对外界事物的反应更加脆弱，并在生活中更加易受内外情绪因素的影响，因此调理血瘀体质，首先要调理情志。2、规律作息较好的睡眠中质量不仅可以防止肝气不舒而造成的血瘀，同时是女性美容养颜的关键要素。3、饮食有节三餐饮食定点定量，不能大吃大喝或因担忧体重而镇抚喂食，更加不能挑食。4、坚决运动运动可以让女性更加热情，也能让血液循环更加畅通，防止瘀滞。

5、针灸美容血瘀体质的女性也可必要用针灸、拔罐、刮痧等美容方式来疏浚血液6、中药调理淤血更为严重者，须要应用于中药调理的养阴、生津、活血等方面的中药处方，如服用人参、五味子、桃仁、红花等中药。

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